05/09/2016

Motivações para perder peso.

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Fique Firme! Com a Motivação Certa Para Perder Peso
Será que seu plano para emagrecer não foi trabalhado com perseverança para
emagrecer?

Ou está faltando a motivação certa para perder peso?



Encontre a Motivação Certa Para Perder Peso e, Finalmente, Fique Magro.
Perder peso começa em sua cabeça esta é uma frase conhecida.
Com a motivação certa para emagrecer, você perde peso, mas leva um tempo.
Uma dieta ou mudança completa na dieta traz algumas mudanças com ela.
Um bom estado de espírito e permite que você gerencie melhor sua dieta,
mesmo assim em longo prazo, você precisa da motivação certa para perder
peso. Uma forma de encontrar a motivação é levantar os motivos para que
você precisa emagrecer.




Pegue caneta e papel por um momento para refletir sobre sua vida. O que é importante para você?
O que você gostaria de mudar e como seu peso atrapalha sua vida?

Em dias difíceis, você só precisa olhar para frente para chamar suas
motivações na memória e, em seguida, opte pelo natural em vez de comidas prontas ou industrializadas.





Sugestão: vá além das expectativas não esperando muito de uma vez. Siga pequenas metas, como a cada duas semanas um quilo a menos.Seja realista e trace um plano dentro da sua realidade e limite.


Motivação Para Perder Peso: Razões de Saúde

A saúde é, definitivamente, a razão mais importante pela qual você deve lutar contra a obesidade e buscar um peso normal.
Anote em um pedaço de papel todas as doenças que são motivadas por muitos quilos e pendure.A lista visível mostra que a obesidade aumenta o risco das seguintes doenças:


Diabetes

Hipertensão


Ataque cardíaco

Golpe

Câncer


Problemas articulares e ósseos





Motivação Para Perder Peso: Melhor Qualidade de Vida.

Muitas vezes você não percebe o quanto de energia pode criar uma motivação.

Observe em um dia crítico: Ao subir escadas ou quando você vai fazer compras?

Manter estes pontos bem em mente. Uma melhor qualidade de vida é um importante fator de motivação para perder peso.








Motivação Para Perder Peso: Família e Crianças:

Quando você esta próxima das crianças brincando no parquinho e se sentindo exausta e desajeitada?
Muitas pessoas com sobrepeso estão reclamando que eles se movem mal.

Brincar e correr com as crianças não é como gostaria, é também algo que a motivação para perder peso fortalece.





Motivação Para Perder Peso: Parceiros:

O desejo do seu parceiro é fator importante para muitas mulheres terem motivação para perder peso.


Quer Emagrecer Rápido e Não voltar a engordar? Assista ao vídeo com 40 Dicas de Motivação para Perder Peso. Como você nunca viu antes,para você não desistir e continuar.



E ai amigos???
Gostaram dessa super postagem ??
Comentem se algum dia vocês também tentaram fazer dieta e como foi o resultado.
Se você quiser saber de mais dicas, clique nesse link e conheça o blogdarosi.com.br  
e tenha mais dicas de saúde para você e sua família.

As imagens da postagem foram retiradas do Google e se os autores quiserem, darei os devidos créditos.

Beijosssssss!!!!!



Sobre o Autor:
Magda moreira Meu nome é Magda Moreira, sou professora e atualmente estou fazendo o curso de Pedagogia.Sou blogueira de coração e uma curiosa da internet.Meu blog Agenda dos Blogs tem como objetivos:Divulgação de blogs gratuitamente e elaboração de projetos e tutoriais voltados aos blogueiros.

26 comentários:

  1. Obrigado amada pela dica! eu só quero emagrecer uns 5 kilo kkk estou fazendo caminhada também kkk mais vou conseguir uauuuuuuuuuuu, beijinhosssssssssssss

    http://rubiaartes.blogspot.com.br

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  2. A força do querer! muito bom,forte,real!!imagino que deve ser uma luta para quem quer emagrecer,mas com força de vontade e traçando metas a vitória é certa! bjss!! http://wwwmazeblogspotcom.blogspot.com.br/

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  3. Esse texto veio a calhar, pois iniciei hj uma dieta, para perder 8 kg. Ainda não tenho muita motivação.. o que ñ é legal!!!!

    bjssss

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  4. Adorei as dicas, eu havia deixado pelo caminho mais de 15 quilos, mas com a gravidez eles voltaram acompanhados =( E agora, mãe full time não consigo me exercitar pra mandá-los embora novamente e isso me deixa bastante frustrada... Já fiz listinha, lista, listona e listão kkk Mudo a alimentação, mas falta o exercício... Beijos
    http://analauraartes.blogspot.com.br/

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  5. Adorei as dicas de motivação apesar de não precisar , mas tenho amigas que é o que mais querem saúde é tudo tenho uma amiga que precisa muito pois engordou por conta e uma depressão. bjs
    PEDACINHOS DE RETALHOS

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  6. Olá Magda,
    Eu não tenho problemas com relação a sobre peso pois sempre fui magra, muito magra. Mas minha filha sim e o maior dos problemas da obesidade é a saúde. Ótimas as dicas e é verdade...a gente sempre pode se esforçar para conseguir um resultado diferente do que temos obtido. Serviu pra mim, não pelo peso, mas por áreas da minha vida em que eu preciso me esforçar mais, como fazer exercícios que abandonei uns três anos. Eu faziz frequentemente caminhadas e yoga...mas desanimei! Obrigada pela postagem.
    Bjs

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  7. Obrigada pela parceria, eu gostei do seu blog e vou compartilhar com certeza.
    #Prof Rosi Feliciano #Emagrecer #Emagrecer com saúde

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  8. Sempre é válido pensar sobre a saúde...e dicas são sempre bem vindas...
    O esforço e perseverança são realmente palavras chaves em diferentes momentos da vida...
    Parabéns pela postagem.
    http://criandoarteemeva.blogspot.com.br/

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  9. Peso é um assunto que muitas mulheres não gostam nem de pensar e de admitir! Não é fácil receber críticas seja porque vc é gordinha demais ou porque é magrinha demai.....tudo em ecesso faz mal. Se é por questões de saúde, concordo; estética, cocordo; porém não se pode é exagerar. Quando vira obcessão emagrecer, já entramos em outro assunto, a bulemia, anorexia, que não é nada bom. Se é ´para manter a forma moderadamente,para se sentir melhor, acho que vale muito a pena o esforço e dedicação.bjsss

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  10. Olá Magda
    Obrigada pelas dicas e incentivos. Sempre achamos algo a mais em nosso corpo. Mas como é pouquinho vamos empurrando e vai acumulando, rsrs
    Abraços

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  11. Nossa quantos motivos temos para nos motivar, mas eu estou na escadinha, lá no Eu consigo fazer....estou precisando mesmo tomar uma decisão séria na minha vida, amei seu post, fiquei motivada amiga. bjs

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  12. Post lindo cheio de instruções amiga...Motivação é o que ñ me falta amiga,estou dizendo dessas que vc escreveu aqui no post,mas a priguiça,essa é demais... Preciso saber como perder essa priguiça,para conseguir perder peso.Nossa como sou preguisoça!
    Mas uma hora eu consigo.
    Bjsss

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  13. Oi Magda, sei que estou meio ausente, mas esta faltando muita motivação pra mim em varios setores da minha vida,rsrsrsr..adorei seu post, isso é muito importante, alimentação saudadvel, meio dificil eu acho,por causa da correria do dia-a-dia acabamos por nos alimentar muito mal, mas é preciso ter este tipo de motivação,pois precisamos de mais saude mesmo. Parabens pelas dicas. Beijoss

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  14. Eu tento por 2 semanas e acabo desistindo!
    amei seu post ele nós faz refletir melhor!

    Bjúús

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  15. Eu vivo lutando com a balança, mas faço o caminho contrário. Quero peso, quero mais uns 3 a 5kg. Sei e concordo que uma boa dieta alimentar é super válida, independente de qualquer coisa. Os cuidados com o excesso de peso, por conta das doenças citadas, é fundamental. Interessantes as dicas. Bjus
    BlØg d4 K@ss!nha GØme$

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  16. Muito legal sua postagem Madga, só sou gordinha, mas preciso fazer um regimezinho, quem não precisa para manter o peso e controlar ou não deixar que as taxas percam o controle no futuro. Minha motivação é a saúde mesmo, minha familia tem muito idoso e muitos a qualidade de vida não é muito boa, e me espelho nisso para não fazer a mesma coisa. Pelo menos estou tentando. Bjocas.
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  17. Acho legal postagem assim que da motivação pra quem quer perder peço, e verdade o importante é a alimentação saudável

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  18. O post está muito bom mesmo!!! É preciso mesmo muita força de vontade.
    http://tipicamente-adolescente.blogspot.pt

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  19. Oi Magda, depois de varios conflitos comigo mesma, resolvi emagrecer, foi dificil e está sendo, me preocupei com minha saude e vou aproveitar algumas dicas que eu vi no video,e o inicio de tudo é vc querer...
    Até ontem tinha emagrecido 27 kg. e preciso emagrecer mais 10, tudo para uma saude melhor...
    Adorei seu post...
    Um otimo inicio de semana pra vc...
    Meu Cantinho

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  20. Olá!
    Ótimo post Magda!
    E parece que escreveu para mim, kkkk
    Eu comecei a academia quarta passada!
    E com isso a alimentação mudou né?
    Nesse sábado só entrou, frutas, verduras e legumes...nada de gordices, kkkkk
    E estou super decidida a ir até o fim!!! E não é fácil né?
    Linda semana querida!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
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  21. Está certinha, foi assim que eliminei uns quilinhos que me incomodavam, hoje tento ajudar e compartilhar a forma que fiz : http://sempremais.blog.br/reeducacao-alimentar-hamburgueralmondegas-caseiras/ , pode ser que vocês gostem também!!!!
    Bjks

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  22. Sempre fico de olho na balança, sempre procuro comer coisas saudáveis mas as vezes dou uma escapulida RS.. Não sou de ferro né. Saúde é algo muito importante e o ganho excessivo de peso trás riscos a saúde.
    Ótimo post Magda.
    Bjinhos

    www.fikesperta.com

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  23. Maga tem momentos que falta motivação e coragem, eu quando engordei muito criei força, coragem e emagreci, e estou precisando de novo pelomenos uns 5 amei seu post beijo

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  24. Eu sempre tento seguir algumas dessas orientações! Não é sempre que conseguimos mas o importante é não desistir né!!

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  25. hum muito legal suas dicas parabéms
    http://docegarota3.blogspot.com.br/

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  26. O ebook Fórmula 47 expõe uma forma mais rápida e fácil de perder barriga, ativando os genes das células responsáveis pela queima de gordura e construção de massa muscular, de forma natural, desenvolvida pelo estudante de medicina Tiago Bastos. Fica a dica!

    http://bit.ly/formula47ts

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